Joga terapija je pristup koji koristi tehnike joge i meditacije kako bi se unapredilo fizičko i mentalno zdravlje pojedinaca. Ova terapija kombinuje asane (poze), disanje (pranajama) i meditaciju kako bi se smanjio stres, poboljšalo opšte zdravlje i ublažili simptomi različitih zdravstvenih problema. Joga terapija se prilagođava individualnim potrebama, uzimajući u obzir specifične zdravstvene izazove i ciljeve osobe. Ova terapijska praksa se pokazala efikasnom u lečenju anksioznosti, depresije, hroničnog bola i drugih stanja. Joga terapija promoviše holistički pristup zdravlju, usredsređujući se na povezanost uma, tela i duha.
